מפגש פסיכולוגי יעזור להבין את המתח הפנימי ולגלות מדוע רגשות הם חשובים. רגשות לעיתים נתפסים כמפריעים: הם מתפרצים בזמן לא נכון, מפריעים לדבר בשקט, דוחפים להחלטות חפוזות או, להיפך, גורמים לשתוק ולסבול. במפגש של המועדון הפסיכולוגי מציעים לשנות את התפיסה הזו ולראות ברגשות אותות חשובים על המצב הפנימי של האדם. המשתתפים יבינו מדוע כעס, חרדה, עלבון או בלבול אינם אויבים. הם, כמו נורות בלוח מחוונים, לא הורסים את המערכת, אלא מראים מה דורש תשומת לב. גישה זו עוזרת להפסיק להילחם בעצמך ולהתחיל להבין טוב יותר את מצבך הפנימי. הדגש מיוחד ניתן לטכניקות פשוטות של self-regulation. הן יהיו שימושיות עבור מי שמתעייף במהירות מהמתח הפנימי, מגיב לאירועים באופן אוטומטי, סובל בגלל מערכות יחסים, עבודה או משימות יומיומיות. הכלים המעשיים יעזרו לשמוע את עצמך טוב יותר, להפחית את עוצמת התגובה ולקבל החלטות יותר שקולות. זה לא הבטחה להפוך לאדם רגוע מיד, אלא דרך ברורה להתייחס לרגשות שלך בצורה זהירה יותר בכל יום. את המפגש ינחה מריה יפימובה - פסיכולוגית ב-RGBM ומייסדת המועדון הפסיכולוגי #בביתשלדודיון.