הקול הפנימי שמבקר ומערער ללא הפסקה, קל לקבל אותו כמניע להצלחה. עם זאת, לעיתים קרובות הוא הופך למקור ללחץ. איך להפסיק את המבקר הפנימי, יוכל לעזור להבין פסיכולוג מקצועי. הקול הפנימי הקפדני יודע לדבר בצורה משכנעת מאוד. הוא מזכיר על כישלונות, משווה לאחרים, מצייר תסריטים קטסטרופליים ודוחף כל יום למאמץ נוסף. לפעמים נדמה שבלי המפקח הפנימי הזה שום דבר לא יצליח: אם נרגעים - הכל מתמוטט מיד. אבל עם הזמן, המתיחות המתמדת מתישה, שוללת את הטעם לחיים ועושה כל פעולה סיבה לביקורת עצמית. במפגש של מועדון הפסיכולוגיה #בביתשלדודיאונג נדבר על איך בילדותנו ובנעורינו התפתחו ההנחות "צריך להתאמץ", "לטעות זה מביש", "רגשות מפריעים לעבודה" ואיך כללים מועילים הפכו לתפקוד הרסני. האורחים ינסו לעקוב אחרי ניסוחים טיפוסיים שלהם ולצפות באילו מצבים הביקורת העצמית מתגברת, ומתי כמעט לא מתגלה. חלק נפרד מהמפגש יוקדש לגבולות אישיים ולזכות לעייפות. בדוגמאות מחיי היום-יום, המשתתפים ידונו כיצד ליצור יחס דואג לעצמם, מבלי להפסיק את ההתפתחות. את המפגש תעביר מריה יפימובה, פסיכולוגית מ-RGBM, פסיכואנליטיקאית, מייסדת מועדון הפסיכולוגיה #בביתשלדודיאונג. אירועים נוספים במוסקבה ניתן למצוא ב-KUDAGO.