סדנה מעשית שתעזור ללמוד לסרב בכבוד לעצמך ולאחרים - ללא תחושת אשמה ופחד לאבד קשר. סרבנות לבקשות ומחויבויות לא רצויות היא מיומנות חשובה בחיי כל אדם בוגר. רבים מאיתנו מפחדים להעליב, לאבד כבוד או להרוס קשרים, ולכן ממשיכים להסכים למה שאינו אפשרי עבורם. התוצאה - עייפות כרונית, חוסר שביעות רצון מעצמם ושחיקה פנימית. הסדנה המעשית "איך לומר 'לא' מבלי להרגיש אשמה" נוצרה עבור מי שרוצה ללמוד להגן על הגבולות שלו ללא קונפליקט ותחושת אשמה. במפגש המשתתפים ילמדו אילו דפוסי חשיבה מפריעים לסרב, כיצד לומר "לא" בצורה נכונה ואקולוגית מבלי להרוס את הקשר, וכיצד להתמודד עם תחושת האשמה לאחר הסירוב. הפרסום של סניף סנט פטרסבורג זמין ב-KudaGo.