אימון זה עוסק בשחיקה המתרחשת לא רק בעבודה, אלא גם בחיים היומיומיים - בין אינספור משימות, ציפיות של אחרים ורעש פנימי. המשתתפים ילמדו כיצד להבחין בין עייפות להתשה, היכן הולכת האנרגיה ואילו תרגולים יכולים להחזיר להם יציבות, תמיכה ואיזון פנימי. על שחיקה מדברים לרוב כעל בעיה מקצועית, אך למעשה הכוחות נגמרים גם בבית, במערכות יחסים ובמרוץ פנימי מתמיד, כאשר רשימת המטלות לא מצטמצמת והמנוחה נדחית כל הזמן. אימון זה מוקדש בדיוק למצב כזה - כאשר אדם כאילו ממשיך להתמודד, אך מרגיש לעיתים קרובות יותר עייפות, אפתיה, תסכול ואובדן עניין בחיים הרגילים. משתתפים ייהנו משיחה על איך לזהות את הסימנים הראשונים להתשה ולהפסיק להתייחס אליהם כאל נורמה. נספר איך לארגן פנאי בסנקט פטרבורג.