סמינר בוקר בלרמונטובקה מוקדש לשיחה כנה על תמיכה, צלילות וכוח התקשורת החיה. המשתתפים ילמדו כיצד מתנהלים מפגשי אלכוהוליסטים אנונימיים (AA), מה היתרון של פורמט החלפת סיפורים כנה ולמה הקשבה קשובה עוזרת להרגיש פחות בודדים, למצוא תמיכה בשיחה ולהחזיר את העניין לחיים. בוקר בספרייה לפעמים מתחיל בכך שאנשים פשוט יושבים זה ליד זה ומדברים על מה שמזמן רוצה לצאת החוצה. הסמינר בלרמונטובקה בנוי סביב שיחה חיה, שבה אין נושאים אקראיים או משפטים שגרתיים. במרכז תשומת הלב - הניסיון של מי שכבר עבר חלק מהדרך לצלילות, והשאלות של מי שרק מתחיל להסתכל על שינויים. במקום מונחים מסובכים נשמעות סיפורים, שבהם קל לזהות את הפחדים, הטעויות והניצחונות הקטנים שלנו. אורחים מתוודעים כיצד מתנהלים מפגשי AA: למה יש צורך בתקנות, למה חשוב לשמור על אנונימיות, כיצד נוצר מרחב של אמון. מדברים על פורמט שבו כל אחד יכול להביע את עצמו, ואחרים לומדים להקשיב מבלי להפריע או להציע עצות. הקשבה פעילה כזו עוזרת למי שמשתף את סיפורו להרגיש תמיכה, ולמי ששותק - לראות אנשים עם חוויות דומות ורקע חיים שונה. חלק נפרד מוקדש למשמעות שיש למפגשים קבועים בתהליך ההחלמה. חברי אגודת AA מסבירים מה היתרון של קצב המפגשים, כיצד משתנה היחס לעצמנו ולסובבים אותנו כאשר מתפתחת ההרגל לדבר בכנות על רגעים קשים. מדובר בתחושת קהילתיות, אפשרות לא להיסגר בתוך החוויות האישיות וללמוד בהדרגה לבקש עזרה. במהלך המפגש נשמעות סיפורים: אילו מילים תמכו ברגע קשה, איזו משפט מהמפגש נזכרים בו עד היום, במה משתף אדם שהגיע לראשונה. בזכות זאת הסמינר מפסיק להיות פורמט יבש של הרצאה והופך למרחב של החלפת חוויות, שבו כל דוגמה יכולה להדהד ולתת סיבה לחשוב על הדרך שלנו. שאלות מהקהל.