אפילו כשיש חיים נראים טובים, דאגה, התפרצויות עצבנות ותחושת ריקנות עשויות לחזור שוב. המשתתפים יבדקו מדוע הגבלות מסוימות אינן מספיקות לשיקום יציב, וידונו בניסיון של אנשים המשתמשים בתוכנית "12 הצעדים" כדי להתמודד עם מתח פנימי. הפסקת הרגל הרסני משנה חיים, אך לא תמיד מביאה להקלה המצופה. אדם יכול לשמור על משטר, לדאוג לבריאותו ולהימנע מהתנהגות קודמת, אך להמשיך לחוות דאגה, עצבנות ותחושה שהכל לא בסדר. בסמינר, המשתתפים יבדקו מדוע משמעת חיצונית לא תמיד פותרת סכסוך פנימי ואילו חוויות עשויות ללוות את הדרך לשיקום. במרכז השיחה יעמוד מצב שדוקטור ויליאם סילקוורת תיאר כהשילוב של דאגה, עצבנות ואי שביעות רצון. הדוברים ישתפו בניסיון אישי: יספרו כיצד התפרצויות רגשיות התרחשו גם על רקע אורח חיים בריא ולמה ניסיונות להתמודד איתן רק עם איסורים לא הניבו תוצאה יציבה. יוקדש תשומת לב מיוחדת לתוכנית "12 הצעדים". מדובר בפעולות שעוזרות להעריך את מצבך בכנות, לשים לב לדפוסים חוזרים ולחפש תמיכה במקום בידוד. נספר לאן ללכת היום בסנט פטרסבורג.