מנטרת נייר תהפוך את התוכניות למערכת חזותית, שנעים להחזיק מול העיניים. המשתתפים יבחרו פורמט - פוסטר, ספרון קטן או דף יומן, יעבדו עם קולאז' וסקראפבוקינג, ובנוסף יחליפו דרכים לחזק הרגלים חדשים בלי אפליקציה שנשכחת שוב ושוב ולראות התקדמות. אפליקציה להרגלים מועילים קל להתקין וכך גם קל להפסיק לפתוח. פורמט הנייר עובד אחרת: הוא נשאר מול העיניים, שומר על עקבות פעולות יומיות ומתרקם בהדרגה למפת שינויים אישית. בסדנה המשתתפים ייצרו כלי כזה ביד. ראשית, כל אחד יגדיר איך צריכה להיות המנטרת העתידית. פוסטר גדול יתאים לקיר ויאפשר לראות את כל החודש במלואו. ספרון קטן נוח לקחת איתך, ודף מעוצב יהפוך לחלק מהיומן. הבחירה בפורמט תלויה בהרגל, באורח חיים ובמקום שבו התזכורת באמת תיראה, ולא תיאבד בין דברים אחרים. לאחר מכן תתחיל העבודה עם הקומפוזיציה. נייר קראפט, מדבקות, כתובות ודימויים חתוכים יעזרו לחלק את החלל לימים, מטרות וסימני התקדמות. המשתתפים יוכלו לבחור סמלים ברורים וקצב מילוי, כך שהדבר המוגמר יישאר נוח לאחר הסדנה. כל החומרים הבסיסיים יסופקו על ידי המארגנים, ואם רוצים אפשר להביא טושים ונייר מהמאגר האישי.