להיות אישה היום - זה אומר לאזן בין הציפיות של החברה, החלומות האישיים והסיפורים המוכרים, שהועברו מדורות קודמים. בהרצאה עם פסיכולוגית נבחן כיצד השתנו תפקידים וערכים נשיים ומה עוזר לבנות את הדרך האישית שלנו ללא רגשות אשמה וללא שליטה עצמית אינסופית. האישה המודרנית חיה בעולם שבו משפחה, עבודה, רשתות חברתיות וקול פנימי מסתכלים עליה בו זמנית, קול שממשיך להשוות, להעריך ולפקפק. מצפים ממנה להצליח בקריירה, להיות רכה במערכות יחסים, להיות מעורבת באימהות ולשמור על מראה מושלם - כאילו אפשר לחיות את כל התפקידים הללו בו זמנית וללא עייפות. בהרצאה נבחן יחד עם הפסיכולוגית מאיפה מגיעים התסריטים של "בת טובה", "אישה אידיאלית" ו"עובדת אחראית", מדוע אנחנו כל כך בקלות לוקחות על עצמנו אחריות מיותרת וכמה קשה לנו לשאול את עצמנו: מה אני באמת רוצה. נדבר על איך השתנו התפיסות לגבי תפקיד האישה בעידנים שונים ואילו הנחות עוברות בשקט מדור לדור. המשתתפות יוכלו להסתכל על מצבים מוכרים מזווית חדשה: היכן מסתיימת הדאגה ומתחיל חוסר הערכה עצמית, מדוע תחושת החובה לעיתים קרובות מדכאת את הצרכים האישיים, כיצד לזהות שחיקה לפני שהיא הופכת לעייפות כרונית ועצבנות. דוגמאות מסיפורים אמיתיים עוזרות לראות בחוויות המשותפות את חיינו ולהודות לעצמנו שאנחנו רוצות לשנות משהו כבר הרבה זמן. חלק נפרד מוקדש לנושא הגבולות - במשפחה, בעבודה, בחוג החברים. נדבר על למה כל כך קשה לומר "לא", כיצד לא להרגיש אשמה על סירוב, מה יכול להיות האיזון הנוח בין תמיכה של הקרובים ודאגה לעצמנו. המרצה תיתן טכניקות מעשיות שיכולות לעזור להגן על האינטרסים שלנו בעדינות ולא להתמוסס בציפיות של אחרים. בסוף המשתתפות ינסחו מסקנות אישיות וצעד ראשון שאפשר להתחיל בו שינויים: החלטות קטנות בשגרה היומיומית, שיחות שהמתנו להן זמן רב, ארגון מחדש של סדרי עדיפויות.