הרצאה-סדנה תעזור להבין לאן בדיוק הולכת האנרגיה ואיך לחזור לעצמך בעדינות לאחר עייפות. דרך תרגול 'סריקת פנימית' המשתתפים יוכלו לחקור את מצבם, לשים לב לסיבות החבויות ל-burnout ולעשות את הצעדים הראשונים להחלמה - ללא לחצים, ביקורת עצמית או החלטות קיצוניות. כאשר עייפות הופכת להרגל, קשה להבין מה בדיוק גוזל את הכוחות: עומס, מתח פנימי, חוסר יכולת לנוח או תחושה שהכל תלוי רק ברצון. ההרצאה-סדנה מוקדשת למצב זה ומציעה לא להסתפק בשיחה על סיבות ה-burnout, אלא לנסות כלי ספציפי של חקירה עצמית מודעת. המנחים סבטלנה פרוקופייב ודיאנה אמיח יכירו את המשתתפים עם תרגול 'סריקת פנימית'. זה עוזר להסתכל בעין יותר מדויקת על מצבך, לעקוב אחרי אותות הגוף, הרגשות והמחשבות, ולאחר מכן לקשר אותם עם המשימות או המצבים שדורשים פתרון. הרשמו ב-Timepad. הפרסום של סנקט פטרבורג זמין ב-KUDAGO.