הרצאה של הפסיכולוגית אנהסטסיה ימליאנובה - שיחה על הערכה עצמית, ביקורת פנימית וקבלת עצמך ללא מונחים מורכבים. היחס לעצמי משפיע על החלטות, תקשורת, עבודה, מנוחה ואפילו על איך אדם חי את היום הרגיל שלו. כאשר ההערכה העצמית נשענת על דרישות קפדניות והשוואות מתמדות, הביקורת הפנימית הופכת במהרה לשיחה המרכזית. היא מערערת את ההישגים, מזכירה על טעויות ומביאה לספק שם שצריך תמיכה. בהרצאה הפסיכולוגית אנהסטסיה ימליאנובה תנתח ממה מורכבת ההערכה העצמית ואילו גורמים משפיעים עליה ביותר. השיחה תעסוק בניסיון משפחתי, תגובות הסביבה, ציפיות אישיות, והרגל להעריך את עצמך לפי הצלחות או כישלונות. יודעים מה לראות בסנט פטרבורג.