בהרצאה של הפסיכולוגית אנה בליאבה, המשתתפים ילמדו כיצד להיות מודעים ולנהל את הכעס, אילו מנגנונים מפעילים אותו וכיצד להפנות את האנרגיה לכיוון חיובי. כעס הוא רגש שיכול לעזור לאדם או להזיק לו. הוא מאפשר להגן על גבולות, לעמוד על זכויות, אך אם לא שולט בו, התוצאות עשויות להיות הרסניות. בחברה מקובל לראות בכעס משהו שלילי, ורבים מנסים לדכא אותו מבלי להבין שזה מוביל ללחץ, סכסוכים ואפילו מחלות. בהרצאה "כעס. ניהול כעס" הפסיכולוגית אנה בליאבה תסביר כיצד ללמוד להיות מודעים לאגרסיה שלנו ולכוון אותה לכיוון פרודוקטיבי. המשתתפים יבינו אילו תהליכים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים קשורים לכעס, אילו מנגנונים מפעילים אותו ולמה רגשות מדוכאים יכולים להוביל למתח כרוני ובעיות פסיכוסומטיות. במהלך ההרצאה יידונו טכניקות מעשיות של self-regulation, המאפשרות לנהל את הכעס בצורה אקולוגית, מבלי להזיק לעצמנו או לסובבים אותנו. הפסיכולוגית תסביר כיצד להפוך התפרצויות אגרסיה לצורות תקשורת בונות, אילו שיטות הרפיה עוזרות לשלוט על תסכול, וכיצד תרגילים מסוימים יכולים להחזיר במהירות את האיזון הרגשי. הפרסום של סנט פטרבורג זמין ב-KudaGo.