ברגעים שבהם הכל מתמוטט, חשוב לא לחפש תמיכה חיצונית, אלא ללמוד למצוא את הכוח בתוכנו. הפסיכולוגית המעשית אולגה אלכסנדרובה תדבר על צורות של תמיכה עצמית, דרכים לחשוף את המשאבים הפנימיים ודרכים שעוזרות לא להיכנע כשקשה במיוחד. לפעמים החיים זורמים על פי השגרה, ולפעמים הם זורקים אותנו מהקצב המוכר. ברגעים כאלה מתעוררת במיוחד הצורך בתמיכה. ולעיתים נדמה שאין על מי להישען. אבל האם זה באמת כך? ייתכן שבתוכנו מסתתר אותו משאב שאנחנו רגילים לחפש בחוץ. הפסיכולוגית אולגה אלכסנדרובה מציעה להסתכל על תמיכה עצמית כמערכת פנימית, נגישה לכל אחד. מה זה? איפה היא מסתתרת? איך להפעיל אותה? בהרצאה המשתתפים ינתחו את הצורות והמנגנונים העיקריים, ילמדו לזהות את הביטויים של תמיכה עצמית בחיי היומיום ויוכלו לראות בעצמם את מה שנותן להם כוחות להתמודד עם קשיים. יהיה מדובר בכלים פסיכולוגיים שעוזרים לשמור על יציבות כאשר נדמה שהאדמה נשמטת מתחת לרגליים. על פרקטיקות שאינן דורשות ידע מיוחד, אך הופכות לתמיכה אמיתית ברגעים קשים. ועל מיומנויות שניתן לפתח, גם מבלי לדעת שהן כבר קיימות. האירוע מתאים למי שעובר תקופה לא פשוטה, מתעניין בפסיכולוגיה או שואף להבין את עצמו טוב יותר. זו פגישה ללא לחצים, עם טון חם ותמיכה, במרכז שלה - האדם ודרכו. איפה אפשר לצאת בסנט פטרסבורג, אפשר לגלות באתר שלנו.