קצב מואץ, אנרגיה, קומבינציות קופצות, + העיצוב שלנו. פי שניים יותר קפיצים מהפורמט הקצבתי החתימתי. הקצב לדקה יעלה עם כל שיר, מדליק את החום בגופך ואז מחזיר אותו למטה עבור הקטעים השריריים שלנו! קוראים לכל 638 השרירים לפעולה! הקצב יאריך את כל גופך תוך כדי שינוי המוח, הלב והגוף שלך. 60% קפיצים / 20% פיסול / 20% ריקוד. מרגיש כמו: סשן ריקוד אנרגטי עם זיעה נוטפת. אביזרים: קפיצים, רצועות, טבעת, כדור, משקולות. רמת אינטנסיביות: שיעור קפיצה מונחה ריקוד שבו הקצב מוביל כל תנועה. זרמו דרך רצפים קצביים מחוללים וקליסטניקה ריקודית שמעצב את הקווים הארוכים בזמן שהרגליים שלכם נשארות מסונכרנות עם הקצב.