מפגש ארט-תרפי עוזר לראות את מצבך דרך צבע: מה תרצה לחזק, מה יש יותר מדי ואיפה חסר חום. תצייר בכל חומר שתבחר, ולאחר מכן תדון בעדינות בעבודות בקבוצה ותבין אילו משאבים יתמכו בך ברגע זה. אין צורך בכישורי ציור. לפעמים קשה לתאר במילים מה קורה בפנים. אבל צבע וקו מדברים לעיתים קרובות בצורה מדויקת יותר - ורכה יותר. במפגש הזה תנסה להסתכל על חייך כעל פלטת צבעים: אילו גוונים מובילים עכשיו, איזה "צבע" חסר כדי להשיג יציבות, ואיזה צבע תרצה להתרחק ממנו. העבודה מתבצעת בשיטות ארט-תרפיה ומתאימה לאנשים שמעולם לא ציירו "נכון". נעשה שימוש בחומרים שונים - עיפרון, עט, מרקרים ואמצעים אחרים שמסייעים לבטא במהירות את מצב הרוח. חשוב לא איכות הציור, אלא המשמעות שאתה מעניק לו. לאחר הפרקטיקה תהיה דיון בקבוצה. זה מתנהל בפורמט תומך: תוכל לשתף בדיוק כפי שנוח לך, ולשמוע כיצד אותם דימויים נקראים בדרכים שונות. שיחה כזו מספקת בהירות, עוזרת להבחין בתגובות הרגילות שלך ולראות אפשרויות חדשות לפעולה במצבים יומיומיים. המנחה היא נטליה ויקטורובנה איבלבה, פסיכולוגית וארט-תרפיסטית עם ניסיון רב בעבודה עם קבוצות. היא עוזרת למשתתפים לפתח את הנושא בעדינות דרך שאלות והערות, ללא שיפוט ולחץ. אם אתה זקוק ל"ארוחת בוקר אינטלקטואלית" שקטה לראש וללב, המפגש הזה ייתן גם פורקן יצירתי וגם תצפיות מועילות על עצמך שיישארו איתך זמן רב. הפורמט מיועד לעבודה ממושכת: במשך כמה שעות תספיק לעבור מהדחף הראשון לתמונה מדויקת יותר של מצבך. חלק מהזמן יוקדש לפרקטיקה אישית, וחלק - לדיון משותף. בזכות זה, החוויה לא תהיה "ציור חד פעמי", אלא חקירה קטנה שעוזרת לסדר בעדינות את המחשבות. בוא אם אתה מרגיש עייף, תקוע בבחירה או רוצה להבין לאן הולכת האנרגיה שלך.