Встреча поможет разобраться в причинах тяги к сладкому и выработать более осознанный подход к десертам. Речь пойдёт о балансе, а не о запретах. Участники узнают, какие физиологические и эмоциональные факторы влияют на желание есть сладкое и всегда ли это связано с силой воли. Разберут, сколько сахара допустимо в рационе без вреда для здоровья и как формируется привычка к десертам. Отдельное внимание уделят практическим решениям: как выбирать сладкое, не доводя себя до ограничений и срывов, и как встроить десерты в повседневное питание так, чтобы сохранялось ощущение удовольствия и контроля. Для участия требуется регистрация. KUDAGO знает, куда пойти в Питере сегодня.