Как жить, когда мир меняется быстрее планов? На тренинге психолог Дарья Корх разберёт, как проходит адаптация с точки зрения экзистенциальной психологии и логотерапии. В понятных примерах обсудите, что поддерживает в неопределённости, где искать смысл и как мягче проходить перемены без самокритики - с опорой на себя. Иногда кажется, что к современному миру нужно привыкнуть, как к новой обуви. Но перемены не заканчиваются - меняются роли, работа, отношения, ожидания от себя. В такие периоды легко устать от постоянной перестройки и начать сомневаться, что вы справляетесь «как надо». На тренинге психолог Дарья Корх предложит посмотреть на адаптацию через экзистенциальную психологию и логотерапию. Это разговор о том, как человек переживает неопределённость, почему тревога может быть сигналом, а не поломкой, и какие внутренние ориентиры помогают сохранять устойчивость. Вместо абстрактных формулировок - разбор понятных ситуаций: когда привычные смыслы теряются, когда решения даются тяжело, когда хочется остановить поток новостей и требований. Встреча подойдёт тем, кто ощущает перегруз, часто «переключается» между задачами, переживает этап смены работы или формата жизни, а также тем, кто интересуется психологией и хочет лучше понимать свои реакции. Формат тренинга поддерживает живое участие: можно задавать вопросы, сверять личный опыт с тем, как устроены механизмы адаптации, и замечать, какие стратегии помогают именно вам. Важно и то, что здесь можно услышать других участников: иногда один точный вопрос отражает вашу историю лучше любых советов. В финале вы соберёте для себя понятную карту - что в переменах действительно зависит от вас, где стоит снизить планку, а где, наоборот, вернуть себе право выбирать и искать смысл. После такого разговора обычно становится спокойнее: появляются слова, чтобы точнее описать своё состояние, и меньше внутреннего давления в моменты, когда мир снова меняет правила. Это помогает идти дальше без спешки и без ощущения, что вы всё время опазд.