Этот тренинг посвящён выгоранию, которое случается не только в работе, но и в повседневной жизни - среди бесконечных дел, чужих ожиданий и внутреннего шума. Участники разберутся, как отличить усталость от истощения, гуда уходит энергия и какими практиками можно вернуть себе устойчивость, опору и внутреннее равновесие. О выгорании чаще говорят как о профессиональной проблеме, но на деле силы заканчиваются и в быту, и в отношениях, и в постоянной внутренней гонке, когда список обязанностей не уменьшается, а отдых всё время откладывается. Этот тренинг посвящён именно такому состоянию - когда человек вроде бы продолжает справляться, но всё чаще чувствует усталость, апатию, раздражение и потерю интереса к привычной жизни. Участников ждёт разговор о том, как распознать первые сигналы истощения и перестать относиться к ним как к норме. Рассказываем, как организовать досуг СПб.