Стыд заставляет прятаться, а вина - мысленно возвращаться к собственным поступкам. Психолог Анна Беляева поможет разобраться, почему эти переживания возникают, какую роль играют в отношениях и обществе и как перестать подчиняться им, сохранив способность замечать ошибки, отвечать за свои решения и поддерживать близость. Неловкая фраза, отказ, ошибка или чужое неодобрение могут надолго остаться в памяти. Человек вновь прокручивает случившееся, строго оценивает себя и старается избежать похожих ситуаций. На семинаре участники научатся различать эти состояния и понимать, какое послание стоит за каждым из них. Психолог и бизнес-тренер Анна Беляева расскажет, откуда берутся сложные социальные эмоции и зачем они нужны людям. Отдельная тема - влияние этих чувств на отношения. Из страха показаться плохим человек может оправдываться, нападать первым, соглашаться против своей воли или избегать разговора. Участники разберут, почему такие реакции усиливают дистанцию и как перейти от мучительной самооценки к конкретному вопросу: что произошло, за что я действительно отвечаю и что могу сделать сейчас. Афиша СПб доступна на KUDAGO.