Семинар помогает бережно разобраться, что такое психологическая травма, как она прячется в привычках и реакциях и с чего начать путь к более устойчивому, спокойному отношению к себе и миру, сохраняя уважение к собственным границам. Каждый человек сталкивается с ситуациями, которые меняют привычный ход жизни. Резкий разрыв отношений, болезнь близкого, внезапное увольнение или череда мелких, но болезненных конфликтов могут надолго оставаться в памяти и влиять на поведение. На семинаре разбираются механизмы, с помощью которых психика пытается справиться с перегрузкой, и причины, по которым часть переживаний словно застревает внутри и продолжает отзыватьcя тревогой, раздражением или ощущением внутренней пустоты. Особое внимание уделяется теме эмоциональных и телесных сигналов. Обсуждаются привычные симптомы - напряжение в теле, проблемы со сном, постоянное чувство усталости, сложности с доверием к людям. Становится понятнее, почему попытки «просто взять себя в руки» редко работают, а игнорирование боли лишь усиливает внутренний конфликт. Все развлечения в Питере собраны на нашем сайте.