Семинар посвящён инструментам программы 12 шагов и тому, как они помогают людям с зависимостью удерживаться в настоящем моменте. Иногда самые важные шаги к устойчивости выглядят слишком простыми, чтобы в них поверить. Семинар посвящён инструментам программы Содружества АА, которые помогают людям, проходящим путь выздоровления от зависимости, возвращаться к настоящему моменту, замечать свои решения и бережнее удерживать внутреннее равновесие в повседневной жизни. В центре разговора - программа 12 шагов и практические рекомендации, которые участники Содружества используют, чтобы оставаться здоровыми, свободными и спокойнее справляться с эмоциональными трудностями. Речь пойдёт не о сложных теориях, а о конкретных приёмах: как простой предмет вроде будильника может напомнить о «здесь и сейчас», остановить автоматическую реакцию и помочь не уйти в тревоги о будущем или тяжёлые мысли о прошлом. Куда пойти в Санкт-Петербурге, рассказываем на нашем сайте.