Эмоции управляют нашими поступками чаще, чем кажется. Этот семинар поможет понять, как распознать и направить их в конструктивное русло. Эмоции - важнейшая часть нашей жизни. Они влияют на поведение, решения и даже здоровье. Однако далеко не все умеют распознавать, понимать и направлять их в нужное русло. На встрече с психологом и бизнес-тренером Анной Беляевой участники узнают, что представляет собой эмоциональный интеллект (EQ), какие ключевые навыки в него входят и как развить их в себе. Семинар раскроет, почему способность осознавать свои эмоции - не просто модный тренд, а практический инструмент для самопознания и роста. Разговор пойдёт о том, как навык саморегуляции помогает избегать конфликтов, снижать уровень стресса и быть более устойчивыми в повседневных ситуациях. Также будет уделено внимание эмпатии - умению понимать других людей, видеть ситуацию их глазами и создавать доверительные отношения. Все развлечения в Питере собраны на нашем сайте.