Когда привычные опоры трещат, особенно важно понять, из чего на самом деле складывается чувство устойчивости. Эта лекция помогает разобраться, почему в кризисе исчезает почва под ногами, как устроена внутренняя поддержка и что может вернуть человеку ясность, собранность и ощущение себя. Иногда человеку хватает одного сложного периода, чтобы почувствовать: привычная устойчивость исчезла, решения даются тяжелее, а сил на самые обычные вещи становится всё меньше. В такие моменты особенно остро встаёт вопрос о внутренней опоре - том самом ощущении собранности, которое помогает не рассыпаться под давлением обстоятельств. Разговор будет строиться вокруг главного: что именно психологи называют внутренней опорой, из каких элементов она складывается и в какие моменты жизни формируется. Слушатели смогут лучше понять, почему во время кризисов появляется чувство «без почвы под ногами», что именно человек теряет, когда говорит, что больше не справляется, и на что можно опереться, если внешняя поддержка внезапно ослабевает или исчезает.