Страх обычно кажется помехой, но здесь на него предлагают взглянуть иначе - как на чувство, которое можно понять и использовать себе на пользу. Психолог Анастасия Емельянова разберёт, почему тревога мешает действовать, как проживать сложные эмоции без борьбы с собой и какие опоры помогают двигаться вперёд. Многим знакомо состояние, когда хочется решиться на важный шаг, но внутри всё сжимается и появляется желание отступить. Именно об этом чувстве пойдёт речь на встрече, посвящённой страху. Здесь его предлагают рассматривать не как слабость или помеху, а как внутренний сигнал, который можно понять и научиться использовать себе на пользу. Спикер Анастасия Емельянова - психолог, эмоционально-образный терапевт и специалист по тревожным состояниям. Участникам объяснят, почему эмоции важно не подавлять, а проживать осознанно, чем полезен страх, в какой момент он выполняет защитную функцию и когда начинает мешать развитию, решениям и движению вперёд. Отдельное внимание уделят тому, как тревога связана с привычкой избегать сложных шагов и почему попытка любой ценой избавиться от неприятных чувств часто только усиливает внутреннее напряжение. Знаем, что посмотреть в Санкт-Петербурге.