Лекция-практикум поможет разобраться, куда именно уходит энергия и как мягко вернуться к себе после усталости. Через практику «Внутренний сканер» участники смогут исследовать своё состояние, заметить скрытые причины выгорания и пройти первые шаги к восстановлению - без давления, самокритики и резких решений. Когда усталость становится привычной, бывает сложно понять, что именно забирает силы: перегрузка, внутреннее напряжение, неумение отдыхать или ощущение, что всё держится только на воле. Лекция-практикум посвящена такому состоянию и предлагает не ограничиваться разговором о причинах выгорания, а попробовать конкретный инструмент осознанного самоисследования. Ведущие Святослав Прокофьев и Диана Эмих познакомят участников с практикой «Внутренний сканер». Она помогает внимательнее посмотреть на своё состояние, отследить сигналы тела, эмоций и мыслей, а затем связать их с теми задачами или ситуациями, которые требуют решения. Регистрируйтесь на Timepad. Афиша СПб доступна на KUDAGO.