Настольная игра поможет спокойно поговорить о тревоге, страхе и напряжении. Тревога быстрее всего отражается на теле: сжимается грудь, плечи напрягаются, а привычные способы отвлечься не всегда помогают. Участникам встречи предлагают рассмотреть состояние тревоги в формате психологической настольной игры. Игра проводится в небольшой группе. Участники садятся за стол, бросают кубики, тянут карточки и через игровые задания начинают замечать, как устроено их беспокойство. По ходу игры можно обсудить, что обычно происходит в моменты страха или внутреннего напряжения. Ведущий Арсений Михайловский, клинический психолог и ACT-терапевт, поможет удержать разговор в бережном и практичном ключе. За пару часов участники смогут чуть лучше понять себя, присмотреться к простым техникам работы с тревожностью и увидеть со стороны привычные сценарии поведения. Игра не выдаёт универсальных рецептов, зато помогает найти опору внутри себя. Куда сходить в Москве, знает KUDAGO.